Johanna Pettersson tar steget upp!

Johanna Pettersson skriver på för Hovslätts IK Dam! 18 årige backen Johanna Pettersson som är fostrad i klubben och haft en ledande roll i Division 1 laget under säsongen som var tar steget upp. Vi tog oss ett snack med Johanna. Beskriv dig själv som person och spelare Jag skulle beskriva mig själv som en positiv och envis person med höga förväntningar på mig själv och laget. Skulle klassa mig själv som en defensiv back, men när tillfälle ges hänger jag gärna med i offensiven också. Hur känns det att bli uppflyttad i din moderklubb? Det känns riktigt kul att få den här chansen, ser mycket fram emot denna säsongen! Att bli uppflyttad är något som jag alltid har strävat mot och nu äntligen får jag vara en del av Hovslätts representationslag. Vad tror du kommer vara den största skillnaden mellan Division 1 och Allsvenskan? Intensiteten på matcherna kommer att vara en stor skillnad tror jag. Det kommer att krävas snabba beslut, tempo och styrka, det blir en rolig utmaning!! Vad har du för förväntningar på kommande säsong? Senaste två säsongerna har fått tråkiga slut på grund av Covid-19. Det blir inte alltid som man tänkt sig, men jag ställer om och hoppas att denna säsongen ska återgå till det normala med mycket innebandy. Damer Div 1 Innebandy 0kommentarer

Clara Kalbe förlänger!

Clara Kalbe väljer att förlänga kontraktet med Hovslätts IK. Clara kom till klubben ifrån Östra SK inför säsongen 2017/2018 och har vart en del av truppen sen laget avancerade till Allsvenskan, vi tog oss en pratstund med Clara Du valde att förlänga kontraktet, berätta mer om ditt val. Det ska bli riktigt roligt att få fortsätta vara med på Hovslätts resa i allsvenskan ytterligare en säsong. Jag trivs väldigt bra i laget, vi är ett riktigt härligt gäng men höga ambitioner. Vad har du för förväntningar på kommande säsong? Efter avslutet på den gångna säsongen så hoppas jag framförallt att vi får spela en hel säsong, sedan skulle det vara otroligt kul om vi skulle få spela inför lite publik. Jag hoppas att vi som lag kommer utvecklas och spela en underhållande innebandy. Vi har alla möjligheter att nå en bra placering. Du har vart med på hela den allsvenska resan, vad är den största skillnaden nu jämfört med debut säsongen? Det har varit en riktigt rolig resa. Man har lärt sig väldigt mycket under dessa tre år i allsvenskan. Den största skillnaden är att man skaffat sig lite mer rutin och erfarenhet. Man vet lite mer vad som krävs, alla matcher är en utmaning och allt kan hända. Beskriv dig själv som spelare Jag skulle nog beskriva mig som en fysisk och löpstark spelare. Sedan skulle jag väl säga att jag är lite mer defensivt inriktad. Damer Div 1 Innebandy 0kommentarer

Tilda Almqvist tar steget upp!

19 årige forwarden Tilda Almqvist tar steget upp till den Allsvenska truppen. Tilda som redan under säsongen som var fick göra Allsvenskdebut och även fick göra mål under debutmatchen. Tilda är en poängspelare som innan säsongen stängdes ner han göra 13 poäng på 11 matcher och säsongen innan det 66 poäng på 31 matcher. Vi tog oss ett snack med Tilda. Hur är känslan att bli en del av den Allsvenska truppen? - Känslan är väldigt bra, jag är redo för att få mäta mig på allsvensk nivå. Jag är väldigt peppad för att få bli en i truppen och visa vad jag går för. Det verkar också som att alla är väldigt taggade för kommande säsong och då blir man ännu mer taggad på att sätta igång! - Mitt egna mål med nästa säsong är att utvecklas som spelare och ta min roll i laget. Jag har testat på att spela i allsvenskan men vill gärna komma in mer i hur det är och därmed komma in snabbt i tempot och visa vad jag är bra på men även utveckla det som jag är mindre bra på. Säsongen som var vart förstörd av pandemin, gör det att du blir extra taggad till kommande säsong? - Det är klart man är extra taggad på att få sätta igång nu efter allt som har påverkat. Vi 02 och yngre spelare har ändå haft turen att få träna och träningen har gjort så att man får ännu mer sug på att spela, för man tränar ju trots allt för att utvecklas och spela matcher. Så jag är sjukt taggad och peppad på att få sätta igång med matchspelet då det är det jag tycker om mest! Damer Div 1 Innebandy 0kommentarer

”Basse” fortsätter hålla i fysen

Det känns jättebra att Sebastian Gustafsson valt att fortsätta i herrlaget och vi är glada att få med honom på ytterligare en säsong, den tredje i ordningen. Med Basse har vi en väldigt engagerad fysio som är duktig och allround på samtliga delar inom fysträning, men även kring rehab, prehab och skadehanterande. Under säsongen som varit har han dragit ett stort lass med planering då vi haft en väldigt ryckig säsong där det kommit många nya direktiv och vi har fått arbeta på nya sätt med mycket individuella scheman och olika scenarion att förhålla sig till. Att han redan har bra koll på hela truppen och kan fortsätta utveckla och arbeta med de tester vi tagit fram är såklart väldigt fördelaktigt, vilket borgar för fortsatt kontinuitet. Det blir nu en tredje säsong med herrtruppen. Vad är det som gör att du vill fortsätta jobba med laget? - Hovslätt är ju min klubb och jag tycker mycket om föreningen som helhet. Kring innebandyn finns det många härliga personligheter och en seriös grupp att jobba med vilket är väldigt roligt och motiverande. Sen med allt som varit och hur de blivit så finns det ju en längtan efter att få fullfölja det vi påbörjat. Försäsongen är ju ett viktigt inslag och en ansenlig del av den totala säsongen. Berätta lite om upplägget som spelarna i herrlaget har framför sig nu under sommaren. - Vi kommer som vanligt inleda med tester och därefter så är försäsongen indelad i tre olika faser med lite olika fokus och belastningsnivåer. Vi kombinerar fysträning i innebandyform med styrketräning och löpning/sprint. Lite mer individanpassat denna säsong än föregående år. Sen får man vara lite flexibel i planeringen och ha lite olika scenarier med i beräkningarna eftersom det inte är helt säkert när man kan börja spela träningsmatcher etc. - Målet är att ha en frisk trupp som kan göra så mycket tid på innebandyplanen som möjligt. När vi sen kommer in i hall blir det ju lite andra rutiner och matcher börjar spelas. Hur bör man jobba för att inte tappa det man byggt upp? - Man ser till att ha en bra planering, både kort- och långsiktig för hur man ska belasta truppen. När man ska ligga högt och när man behöver lätta på träningen. - Jag tycker att styrketräning bör finnas med genomgående under säsongen. Har man inte möjlighet till det så kan man integrera den biten i uppvärmningarna eller ha en session med skadeförebyggande övningar i slutet av träningarna. Vad är viktigt när man jobbar med just innebandyspelare? - Om man tittar på innebandyn så är det ju väldigt mycket kontakt med marken, explosiva rörelser och en hel del rotation. Koordinationen är viktig och arbetet är högintensivt men under korta intervaller. Det är viktigt att fånga in de momenten i träningen. Det blir ett lite större fokus på underkroppen. Vad för typ av tester är det som du förespråkar och vilka grejer kan man skippa? - Viktigast är ju att ha ett syfte med testerna, vad är det man vill veta och varför? Hur ska man använda sig av datan man får fram? - Anpassa efter vilka krav som ställs på den idrott man utövar. Vi tittar på maxstyrka, explosivitet och uthållighet. Bra saker att titta på enligt mig är knäböj, squat jumps, sprinter och intervalltest där man tittar på förmågan att återhämta sig och köra igen på kort tid. - Skippa att testa saker som dina spelare aldrig gör. Jag tycker t.ex. inte det är speciellt intressant att veta hur snabbt våra spelare springer en mil på. Hur tycker du killarna skött sig under tiden och lever de upp till förväntningarna du har på dem utifrån både fysik och mentalitet? - Jag tycker att det från start funnits ett bra driv och en bra kommunikation. Sen tar de ju såklart tid att väva in lite nya saker, man får träna på att träna. Men jag var nöjd med hur vi utvecklade oss under förra året och inför säsongsstarten såg det bra ut. När sen allt stängdes ner så har ju killarna verkligen fått jobba med det mentala. Jag tror vi kommer kunna ta med oss det in i detta året. De har gjort de bra, men vi har ett par steg kvar att ta. Vilka är de främsta utmaningarna som finns på denna nivå vi befinner oss på? - Att räkna på den totala belastningen både fysiskt och mentalt. Någon sitter i bil långa dagar, någon är snickare och jobbar med kroppen, någon går i skolan etc. Alla dessa bitar som påverkar den individuella kontinuiteten. Slutligen; Om man fick drömma sig bort och hade spelarna på heltid med obegränsade resurser. Vad hade då varit det ideala upplägget? - 5-6 pass i veckan, någon dag med dubbelpass, gemensamma måltider. En dag med 2 pass skulle kunna se ut som följande: 08:00 Gemensam frukost med lite genomgång utav dagen. 10:00 Individuell prehab 10:15 Träningspass 12:15 Gemensam lunch 14:15 Fyspass Foto: Marcus Vilson Herrar A-lag SSL 0kommentarer

Henrik Jonsson förlänger!

Tränare Henrik Jonsson förlänger avtalet med Hovslätt, vi tog oss ett snack med Henrik. Du har valt att förlänga ditt avtal med damlaget. Kan du berätta lite vad som gjorde att du valde att köra på? - Dels känner jag lite som en del av spelarna, att förra säsongen blev liksom inget av så det gav snarare blodad tand att köra lite till. Samtidigt tycker jag att vi har ett spännande gäng att arbeta med (både på spelar- och ledarsidan) där det finns en skön mix av alla möjliga personligheter och erfarenheter, vilket jag tror är en styrka i ett lag. Men den enskilt viktigaste orsaken till att jag vill fortsätta är att det här är det roligaste jag vet. Att få stå med laget en sen måndagskväll och kicka igång en passningsövning med lite nya moment, det är vardagslyx för mig! Du har ju varit med under hela resan i Allsvenskan. Vad är dina starkaste minnen från tidigare säsonger i laget? - Som enskild händelse är nog den sena kvitteringen mot Kalmarsund i sista omgången första året, som gjorde att vi säkrade fortsatt allsvenskt spel, det jag får upp på näthinnan så här direkt. Där hela laget jublade så efter slutsignalen att vi glömde bort att det skulle spelas sudden också.... På ett mer allmänt plan handlar det om att ha fått vara med och se hur alla i laget har utvecklats, både som innebandyspelare men också som människor. Det är många som har tagit stora kliv i sin utveckling och jag inbillar mig att jag har haft åtminstone en liten del i det. Till dem som har sämre koll på dig, hur skulle du själv beskriva dig som ledare? - Just det sistnämnda, att få människor att vilja utvecklas och ta ansvar för sin egen del i den utvecklingen, är spännande, och en betydande del i hur jag tänker och agerar. Att tillsammans med laget arbeta för att nå gemensamt uppsatta mål, gärna i en positiv atmosfär, är något jag strävar efter hela tiden. Medlen för att nå dit kan variera stort, men jag vill att vi skapar en känsla av att individen har både rättigheter och skyldigheter i förhållande till laget och att det är styrkan i den vetskapen som ger oss både möjlighet och incitament att utvecklas. Slutligen, vad ser mest framemot med kommande säsong? - Som sagt så har vi ett spännande gäng att arbeta med där mixen av spelare på förhand ser mycket intressant ut. De flesta har aviserat att de fortsätter, men det sker en del små förändringar vilket gör att gruppen kommer att behöva utvecklas. Men, igen, så är det ändå den där passningsövningen på måndagskvällen som lockar jäkligt mycket... Ledarstaben just nu Tränare: Elias Johanesson Tränare: Henrik Jonsson Assisterande: Frida Ingvarsson Håll utkik här imorgon då presenteras ännu en spelare. Damer Div 1 Innebandy 0kommentarer

Visa fler nyheter